درد گردن یک مشکل ناخوشایند است که می تواند روحیه و کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی خراب کند. این علائم در 30-40 ٪ از جمعیت رخ می دهد و می تواند منجر به از بین رفتن حرکت و ناتوانی شود.
بر اساس علل ، روشهای درمانی نیز متفاوت است. تشخیص زودرس و درمان با کیفیت ، پس از کشف مشکل ، به شما کمک می کند تا این علائم ناخوشایند را فراموش کنید.
چرا گردن شما درد می کند؟
اتیوپاتوژنز (مکانیسم توسعه) درد به سه گروه اصلی تقسیم می شود:
- جسمی این شامل درد به دلیل صدمات و التهاب ، فرآیندهای ایسکمیک و آسیب بافت مکانیکی است.
- عصبی. هنگامی اتفاق می افتد که ساختار و عملکرد سیستم عصبی مرکزی و محیطی مختل می شود.
- روانی در این حالت ، عوامل روانشناختی و اجتماعی نقش دارند. فعالیت عاطفی می تواند باعث انقباض عضلات رفلکس شود که منجر به درد می شود.
درد می تواند حاد یا مزمن باشد. اگر گردن شما به شدت صدمه دیده باشد ، به احتمال زیاد یک واکنش طبیعی در برابر آسیب است. برای اینکه درد متوقف شود ، لازم است صبر کنید تا بافت ها به طور کامل بهبود یابند یا این روند را سرعت بخشند. درد مزمن مکانیسم توسعه متفاوتی دارد - آسیب به طور مداوم رخ می دهد و ناسازگاری رخ می دهد. بدن به تنهایی نمی تواند با فاکتور آسیب دیده مقابله کند.
دلایل درد به دو گروه اصلی تقسیم می شود: مهره (آنهایی که با ستون فقرات همراه است) و غیر مهره ای. آنها می توانند با هر دو مکانیسم سوماتوژنیک و نوروپاتیک ایجاد شوند. در حالت اول ، ساختارهای ستون فقرات و ماهیچه ها در این فرآیند و در حالت دوم - ریشه اعصاب ستون فقرات و انتهای عصب محیطی درگیر هستند. مکانیسم روانی کمی بعد بازی می شود و وضعیت فعلی را تشدید می کند.
درد گردن مهره ها را می توان به زیرگروه های زیر تقسیم کرد:
- میوژنیک درد هنگام کشش یا فشرده شدن عضلات رخ می دهد. همچنین ، علت ممکن است انقباض طولانی مدت الیاف عضلانی باشد.
- آرتروژنی آسیب در اتصالات اتصال مهره ها رخ می دهد. فاصله بین عناصر ساختاری ستون فقرات کاهش می یابد ، آسیب متقابل مداوم رخ می دهد که باعث درد می شود.
- تغییر یافته هنگامی که دیسک ها بیرون زده ، تغییر و فتق می شوند رخ می دهد.
- اسپوندیلوژنیک علت درد در این حالت آسیب به ساختارهای مهره ، بافت یا فرآیندهای آن است. این می تواند یک فرآیند مخرب یا یک نئوپلاسم گسترده باشد که از خارج تحت تأثیر قرار می گیرد.
- نوروپاتیک. گردن به دلیل فشرده سازی ریشه یا انتهای عصب درد می کند. این دلایل ممکن است یک نئوپلاسم گسترده ، فتق یا هیپرتروفی ساختارهای فردی باشد.
درد گردن غیر مهره ای به:
- سندرم میوفاشیال ؛
- درد ناشی از عوامل روانشناختی ؛
- تابش درد در طی یک فرآیند پاتولوژیک در سایر قسمتهای بدن.
- علائم فرآیندهای التهابی.
ما به دلایل فردی درد زیر نگاه خواهیم کرد ، اما در حال حاضر ، خود را با عوامل خطرناک که می تواند باعث ایجاد این علائم شود ، آشنا کنید:
- موقعیت نادرست هنگام کار ؛
- عدم موقعیت آناتومیکی ستون فقرات در هنگام خواب ؛
- سطح پایین فعالیت بدنی ؛
- استرس بیش از حد بر ستون فقرات ؛
- اضافه وزن ؛
- عدم وجود یک رویکرد منطقی به تغذیه ؛
- رژیم نوشیدن اختلال ؛
- استرس مکرر ؛
- عادت های بد (نوشیدن الکل ، نیکوتین).
علل درد گردن
بیایید دلایل اصلی درد و مکانیسم رشد علائم را در این شرایط در نظر بگیریم.
استئوکندروز
با این آسیب شناسی ، اتصالات بین مفاصل ستون فقرات مختل می شود ، برآمدگی دیسک رخ می دهد و فتق شکل می گیرد. این بیماری در کسانی که مستعد ارثی هستند و از وضعیت وضعیت زندگی ، تغذیه و سبک زندگی خود مراقبت نمی کنند ، رخ می دهد. علاوه بر درد گردن ، فرد ضعف عمومی و وزوز گوش را احساس می کند. غش و اختلال در آگاهی رخ می دهد. درد ممکن است در بازوها ، پشت سر و ناحیه بین تیغه های شانه رخ دهد. ممکن است اتصالات هنگام چرخش سر لکه دار شوند و ممکن است بی حسی احساس شود.
درد مرتبط با این بیماری مزمن و دردناک است. این می تواند به چنان به شدت برسد که خوابیدن آن دشوار می شود. در مراحل اولیه ، این روند به راحتی قابل اصلاح است ، اما هرچه آسیب شناسی بیشتر پیشرفت کند ، اصلاح آن دشوارتر است.
آرتروز ستون فقرات گردن رحم
این بیماری از نظر طبیعت مخرب است - مفاصل بین مهره ای از بین می رود ، ساختار آنها مختل می شود و رشد بیش از حد بافت استخوان رخ می دهد. گردن ممکن است از یک طرف صدمه دیده باشد ، درد همچنین به اندام فوقانی و قفسه سینه تابیده می شود.
نقض رگ های خونی و انتهای عصبی منجر به اختلال در شنوایی و بینایی می شود ، فرد خسته تر می شود ، از دست دادن حافظه و غایب بودن تجربه می کند. عدم درمان مؤثر می تواند منجر به عوارض و ناتوانی شود.
دیسک های فتق
آسیب شناسی با برآمدگی محتوای دیسک آغاز می شود و سپس فراتر از موقعیت طبیعی آناتومیکی آن قرار می گیرد. حتی جابجایی جزئی می تواند خود را به عنوان یک علامت برجسته جلوه دهد. کانال نخاعی باریک است و تمام ریشه های عصبی در نزدیکی یکدیگر قرار دارند. به محض اینکه فتق شروع به ظاهر شد ، گردن و پشت صدمه دیده است. اگر بیمار سعی کند درد را با مسکن های معمولی از بین ببرد ، این علائم از بین می رود ، اما مشکل باقی می ماند و با گذشت زمان دوباره خود را یادآوری می کند.
فشار عضلانی گردن
تقریباً همه با این مشکل روبرو شده اند - تنش طولانی مدت در ستون فقرات گردن رحم یا تمرینات شدید پس از مدتی در درد شدید عضلات منعکس می شود. درد به طور حاد رخ می دهد و اغلب بعد از خواب شما را آزار می دهد. تورم و تورم در قسمت آسیب دیده گردن قابل توجه است. چرخاندن سر دشوار می شود ، بیمار سعی می کند راحت ترین موقعیت را به سر خود ببخشد تا احساس درد نکند. درد به تنهایی از بین می رود ، شما فقط باید به منطقه آسیب دیده استراحت دهید. برای کاهش اوضاع ، با پزشک مشورت کنید: او ممکن است یک کمپرس یا پماد را با ضد درد توصیه کند.
غده
این بیماری عارضه پوکی استخوان است که قابل درمان نیست. این بیماری جدی است و می تواند منجر به محدودیت فعالیت بدنی فرد شود. علاوه بر پوکی استخوان ، اسپوندیلوز می تواند در اثر تروما ایجاد شود. بیمار به طور مداوم احساس درد می کند ، می تواند به قسمت پشت سر و یقه حرکت کند. بعضی اوقات ، گردن به طور پالس درد می کند ، همراه با سفتی و مشکل در چرخاندن سر.
برای از بین بردن این بیماری ، درمان پیچیده ای لازم است که ترکیبی از علت و علائم فردی این بیماری است.
میلوپاتی دهانه رحم
بیمار در این حالت به دلیل باریک شدن کانال ستون فقرات در این حالت درد گردن دارد. برای تشخیص آسیب شناسی به موقع ، لازم است به علائم زیر توجه کنیم: بیمار احساس ضعف ، بی حسی و سوزن سوزن شدن در اندام ها می کند. این شرط با اختلال در گفتار ، هماهنگی و تعادل همراه است. راه رفتن ناپایدار می شود ، موقعیت بدن در فضا مختل می شود. اگر اخیراً صدمات ، سقوط یا تصادفات جاده ای را تجربه کرده اید ، این به احتمال زیاد میلوپاتی است.
شلاق
در این حالت ، گردن در نتیجه آسیب به بافت های نرم صدمه دیده است. مکانیسم وقوع انعطاف پذیری قوی و پسوند متعاقب آن است. بیمار معمولاً بعد از سقوط یا جنگ احساس درد می کند. یک آسیب را می توان با علامت زیر تشخیص داد: سر کمی به جلو بیرون می رود و منحنی های فیزیولوژیکی ستون فقرات گردن رحم مختل می شوند.
جراحت
دلایل آسیب ، تأثیرات ، تصادفات و غواصی ناموفق است. بیمار احساس درد در گردن و پشت سر می کند. فعالیت حرکتی به شدت محدود است ، تورم بافت های نرم ، هماتوم و کبودی ظاهر می شوند.
بیماری های عفونی
پاسخ التهابی ، که پاسخ به یک بیماری عفونی است ، منجر به درد حاد می شود. مکانیسم توسعه بزرگ شدن غدد لنفاوی است. عروق لنفاوی که به عضلات فشار می آورد و منجر به اسپاسم آنها می شود. این وضعیت با گلو درد و سرخچه مشاهده می شود.
یک بیماری عفونی که برای آن درد گردن علائم اصلی مننژیت است. آسیب شناسی با تنش در عضلات پشت سر همراه است ، بیمار نمی تواند سر خود را خم کند و در موقعیتی غیر طبیعی قرار دارد.
بیماری های اندام های داخلی
برخی از شرایط اندام های داخلی می تواند منجر به تابش درد به گردن شود. این امر با ویژگی های مکانیسم های عصبی و رفلکس تسهیل می شود. بنابراین ، درد در مثانه ، مری و قلب می تواند به گردن تابش کند. همچنین ، درد با آسیب شناسی غده تیروئید ، حنجره و حلق مشاهده می شود.
برخی از آسیب شناسی ها ممکن است به طور عادی رخ دهند و به راحتی قابل درمان هستند. اما گاهی اوقات گردن به دلیل آسیب شناسی های جدی که نیاز به مراقبت های اضطراری دارند ، درد می کند.
دلایل دیگر
گردن ممکن است بعد از اینکه بیمار در یک پیش نویس قرار گرفته یا بسیار سرد شده باشد ، صدمه دیده باشد. این منجر به اسپاسم عضلانی می شود که با درد همراه است. همچنین اتفاق می افتد که شخص در هنگام خواب در موقعیتی ناراحت کننده به سادگی "دراز بکشد". پس از کار طولانی مدت ، استرس یا آموزش شدید ، این علائم نیز ممکن است رخ دهد.
انواع درد گردن
این علائم را می توان به زیرگروه های زیر تقسیم کرد:
- سرویکاگو. این یک درد شدید و محدودیت حرکت است که به عنوان "لومباگو دهانه رحم" نیز شناخته می شود.
- دهانه رحم. درد گردن به دلیل بیماری های اندام های داخلی ، ستون فقرات و دلایل دیگر. همانطور که در بالا توضیح داده شد ، می توانید بسته به علت را تقسیم کنید. همچنین ، نوع درد به ماهیت آن بستگی دارد: حاد یا مزمن.
یک کمیسیون ویژه برای مطالعه درد گردن وجود دارد. وی بسته به مرحله ، انواع درد زیر را شناسایی کرد:
مرحله 1
دهانه رحم کوتاه مدت ، که پس از مدتی به تنهایی یا بعد از اصلاح شیوه زندگی متوقف می شود. هیچ علامتی وجود ندارد که نشان دهنده آسیب ساختاری باشد. روشهای تشخیصی و درمانی اضافی لازم نیست.
مرحله 2
هیچ نشانه ای از نقض جدی ساختارهای آناتومیکی وجود ندارد ، با این حال ، فعالیت روزانه بیمار مختل می شود: نیاز به مصرف مسکن است. این شرایط را می توان با اصلاح شیوه زندگی و برخی از ورزش ها اصلاح کرد.
مرحله 3
علائم عصبی به نظر می رسد ، تشخیص اضافی و درمان جامع مورد نیاز است.
مرحله 4
علائم ضایعات آلی ظاهر می شود. بیمار از درد شدید شدید ، که مربوط به تومورها ، میلوپاتی ها یا آسیب شناسی سیستمیک است ، زحمت می کشد. با کیفیت بالا ، تشخیص جامع و درمان تخصصی مورد نیاز است.
اصول اساسی درمان درد گردن
نحوه درمان درد گردن به وضعیت خاص و مکانیسم های رشد بیماری بستگی دارد. همچنین ، انتخاب روش تحت تأثیر مرحله روند و ماهیت آن است. پزشک معالج می تواند تاکتیک ها را پس از معاینه کامل و روشهای تشخیصی اضافی تعیین کند.
آغاز هرگونه درمان ، اصلاح روش زندگی است. این فقط به بیمار بستگی دارد و موفقیت سایر روشهای درمانی را تعیین می کند.
این روش ها همچنین برای اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از درد گردن اعمال می شود:
- ژیمناستیک و گرم شدن عضلات گردن ، که تنش در عضلات را تسکین می دهد.
- تقویت عمومی کرست عضله پشت ؛
- موقعیت صحیح در جدول ، در حین کار و استراحت ؛
- اگر کار بی تحرکی انجام می دهید ، به صورت دوره ای بلند شوید و تمرینات ساده ای انجام دهید.
- در هنگام نشستن طولانی مدت ، یک کوسن را در زیر کمر خود قرار دهید.
- موقعیت مانیتور را تنظیم کنید تا گردن خود را ببندید. این هم برای رایانه و هم برای تلفن صدق می کند.
- اگر اغلب با تلفن صحبت می کنید ، از هدست یا بلندگو استفاده کنید.
- هنگام کار با اسناد ، از یک پایه استفاده کنید تا مقالات در سطح چشم قرار بگیرند.
- به تختخواب خود توجه کنید - به تشک و بالش ارتوپدی اولویت دهید.
- همیشه در هنگام مسافرت از کمربند ایمنی استفاده کنید - این مانع از صدمات و فشارهای عضلات گردن می شود.
- اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما متعادل و منطقی است. علاوه بر ترکیب طبیعی پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها ، مواد غذایی باید حاوی عناصر کمیاب ، مواد معدنی و ویتامین ها باشند.
- علاوه بر چای ، قهوه و آب میوه ، آب تمیز کافی بنوشید.
- از استرس خودداری کنید یا یاد بگیرید که به درستی نسبت به آن واکنش نشان دهید.
- نیکوتین و سایر عادتهای بد را رها کنید.
درمان درد باید جامع باشد و نه تنها بر علائم بلکه علت توسعه نیز تأثیر می گذارد. اگر گردن شما صدمه دیده باشد ، از روشهای محافظه کارانه ، داروها و فیزیوتراپی استفاده می شود. در مراحل شدید برخی از شرایط ، درمان جراحی توصیه می شود.
داروهای مورد استفاده برای درمان درد:
- داروهای غیر استروئیدی التهاب ، تورم و درد را تسکین می دهند.
- پمادهایی برای کاهش درد ؛
- شل کننده های عضلانی ؛
- گلوکوکورتیکواستروئیدها ؛
- تزریق ویتامین.
روشهای فیزیوتراپی برای درد گردن نیز مؤثر است. ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا این روش ها بسته به مرحله روند استفاده می شوند.
روشهای زیر مؤثر تلقی می شوند:
- ماساژ ؛
- ورزش درمانی ؛
- طب سوزنی ؛
- حمام های دارویی ؛
- دوش درمانی ؛
- گل درمانی
درمان درد گردن باید به موقع و از کیفیت بالا باشد - فقط در این صورت می توان در موفقیت و از بین بردن درد حساب کرد.